Добрый день. Вот и пришла зима, как всегда незаметно, и как всегда незаметно мне уже стало 29 лет. Как быстро летит жизнь, я помню очень многие моменты из своего детства, как будто это было вчера. 😎 Вот тут первое воспоминание, 3-ех колёсный велосипед, осень, дождь. Люди выходят из подъезда, велосипед застревает в кривой мостовой, сделанной на скорую руку. Вот тут первый класс, вот тут первые проблемы. Как забавно они чувствовались впервые. Просто стало сводить ноги на уроке физ-ры и столь же быстро прошло. Ну да ладно, еще лет 70 впереди :D Чего жалеть о прошлом, давайте смотреть на то, что мне сулит будущее. Итак, видео:
Как всегда немного решил поделиться с Вами своими мыслями относительно того что происходит.
Почему так сильно шатает влево и право? Потому что мышцы таза спины и пресса очень сильно просели и когда я перемещаю вес с ноги на ногу мышцы таза, пресса и спины не справляются с резкой нагрузкой и начинают провисать. Поэтому мало того что таз уходит в сторону в следствии того что он не поджат мышцами пресса, так еще и спина не справляется с нагрузкой и меня банально тянет в сторону. В левую сторону тянет сильнее чем в правую, к слову, что говорит о том что правая сторона мышечного контроля поясницы повреждена сильнее. Но в принципе, то что правую сторону у меня зацепило сильнее, я уже давно знал. 😀
Так же заметно, что после шага я вполне выравниваю и положение спины и таза, да и вообще вполне справляюсь с нагрузкой когда она не происходит быстро и резко. В целом это все говорит о том, что на каком-то начальном уровне мышечный контроль спины, поврежденных областей таза и пресса восстановился. А это, по сути, и позволяет мне удерживать центр тяжести.
Еще одной причиной по которой меня шатает являются очень слабые бедра - мне просто технически очень сложно двигать ногу вперед по этой причине. И даже больше, еще год назад я не мог идти совсем, потому что бедра и коленный сустав стягивала жуткая спастика. Движения тогда были крайне резкими и очень слабыми, коленный сустав не удавалась расслаблять, а шаги напоминали оловянного солдатика. Нога тащилась по земле за счет резкого напряжения мышц пресса и подтягиванием таза. Попытки напрячь мышцы тазобедренного сустава и просто приподнять ноги наверх, к прессу, приводили к тому, что меня банально очень сильно выпрямляло и я ничего не мог с этим поделать. 👦
Хотя в принципе, даже не специалисту, заметно, что сейчас я двигаюсь примерно так же, крайне ослабленные мышцы бедра, все еще жутко спастичны и не способны выдерживать даже небольшой нагрузки.
Так же многие из Вас заметили часы на стене, я включаю их в кадр специально, что бы видеть как часто я могу делать проходы. Если не управлять коленным суставом, просто выпрямлять его и ходить, то до момента наступления сильной спастичности мышц нижних конечностей у меня есть немного времени. Если же контролировать коленный сустав, держать его в правильной позиции, то вот тут спастика настигает меня очень быстро. Ходить становится сложно и мне нужны минут 5-7 просто для того что бы ее ослабить и дать возможность мышцам правильно сокращаться. 👺
Отчасти, именно ослабшие берда и тазобедренный контроль, в 16 лет, впервые и дали мне понять насколько страшен РС. Мышцы передней поверхности бедра и тазовые мышцы банально стали отрубаться, как следствие я мог без проблем стоять, но стоило мне пройти 100-120 метров и наступало чувство дикой усталости, обморочное состояние я бы даже сказал. Мозг банально отключался из-за того что функция движения ноги вперед подверглась глубокой демиелинизации и не была способна выдержать даже небольшие нагрузки, вызывая крах всей системы движения.
И именно поэтому, с того момента как мне более менее удалось ослабить спастику и несколько раз пройти от дивана до стенки с тростью, я и решил начать весь этот челлендж. Теоретическая часть всего этого метода выглядит довольно не плохо, практическая уже дает довольно интригующие результаты. И в общем то я не надеюсь на то что вот завтра, просидев в инв. кресле 7 лет, внезапно встану и забегаю, такое не возможно при столь тяжелой нейронной травме. Но через год, вероятность того что я смогу выйти и пройтись по улице, сходить в магазин или же просто прогуляться, очень не плоха. Я бы сказал даже, что я смогу выйти и пройтись в районе 20 метров, с тростью, при текущей динамике, месяца через 3. 🙌
Почему ногу ставлю так криво в роликах? Я что не могу ставить ее прямо, ведь коленный сустав держит? Да, действительно, спастика продолжает уходить, а силы становится больше и это довольно не плохо заметно, тем не менее походка все еще совсем не очень.
Достигается такой эффект за счет нескольких факторов, слишком слабый контроль над тазом и над бедром, как следствие я не могу двигать ногу полноценно вперед и тащу ее бочком, окружностью (смотри картинки выше, слева как оно должно быть, справа то как сейчас у меня). Отчасти так же, то что я тащу ногу таким образом, является попыткой моего мозга адаптироваться под просевшие мышцы голени и провисший голеностоп. Я не только не могу сейчас ровно и прямо сделать сильное и четкое движение ногой вперед, будучи в положении стоя, но я и не буду его делать. Потому что когда я мог его делать, мой мозг ничего не мог поделать с провисшим голеностопом, ничего кроме как приспособиться к нему и начать двигать ногу не прямо, а окружностью. Что в итоге и привело к тому, что голеностопный сустав зарос и технически я не способен его полноценно сгибать, потому что он нуждается в разработке, которую я никак не могу сделать, ибо нагрузка на которую он рассчитан столь невероятна. И именно поэтому положение стоп искривлено. Так же мне жутко не хватает силы при движении ноги вперед, и та позиция на которой должны оказываться стопы, по расчетам моего мозга, она по факту получается совсем не там, что и приводит к такому эффекту, стопы находятся в стороне от тела при движении, а само движение скрючено. 😉
Тем не менее, я не считаю что в моем случае есть что-то чего действительно нельзя восстановить. Кости и суставы целые, мышечные ткани хоть и недоразвиты, но присутствуют в полном объеме, полной потери мышечного контроля в каких-либо частях тела не случилось, да местами очень сильные парезы и спастика, тем не менее я вполне могу несколько раз приподнять на себя голеностопы, а ведь именно с них все и началось. Полноценных разрывов центральной нервной системы то же нет, а это значит что нейронные цепи вполне можно отрастить. Все что остается сделать, это существенно подстегнуть процесс нейронного роста, что и будет выражаться в положительной динамике, восстановлении двигательных функций.
Комментариев нет:
Отправить комментарий